【脱毛の基礎知識：４】「毛周期」と「脱毛間隔」

こんにちは。脱毛おじさんです。

今回は「毛周期」と「脱毛間隔」を見ていきたいと思います。

毛周期とは？

毛の生え変わる周期のことです。

「成長初期 → 成長期 →退行期→休止期」というサイクルで毛は生え変わっていきます。

この「成長初期 → 成長期 →退行期→休止期」というサイクルを「毛周期」と言います。

そして、レーザー脱毛で効果が出るのは「成長期」の毛だけです。

退行期、休止期の毛には効果がありません。

部位別の毛周期は？

部位別の毛周期ははっきりとしませんでした。
調べてみたところ、クリニックによって毛周期が違っていました。
おそらくですが、はっきりとしたことが分かっていないのかもしれません。

・広尾プライム皮膚科の場合

部位	毛周期	成長期	退行期・休止期	成長期割合
顔・ヒゲ	6ヶ月〜1年3ヶ月	4ヶ月～1年	2～3ヶ月	15～20％
ワキ	7ヶ月	4ヶ月	3ヶ月
腕	7～9ヶ月	3～4ヶ月	4～5ヶ月
足	10ヶ月	4ヶ月	6ヶ月
VIO	2～3年半	1～2年	1～1年半

・札幌さくらビューティークリニックの場合

部位	毛周期	成長期	退行期・休止期	成長期割合
顔	3～4ヶ月	1～2ヶ月	2ヶ月	-
ワキ	6～10ヶ月	3～5ヶ月	3～5ヶ月	-
腕	6～8ヶ月	3～4ヶ月	3～4ヶ月	-
膝上	6～8ヶ月	3～4ヶ月	3～4ヶ月	-
膝下	8～10ヶ月	4～5ヶ月	4～5ヶ月	-
VIO	2～3年	1～2年	1年	-

・イデア美容皮膚科クリニックの場合

部位	毛周期	成長期・退行期	休止期	成長期割合
顔	-	-	-	20%
ワキ	7ヶ月	4ヶ月	3ヶ月
腕	8～10ヶ月	3～4ヶ月	5～6ヶ月
足	8～10ヶ月	3～4ヶ月	5～6ヶ月
VIO	2～3年半	1〜2年	1～1年半

・ルシアクリニックの場合

部位	毛周期	成長期	退行期・休止期	成長期割合
顔	約1ヶ月～2ヶ月	-	-	20％
ワキ	約2ヶ月～3ヶ月	-	-	30％
腕	約3ヶ月～4ヶ月	-	-	20％
足	約1.5ヶ月～2ヶ月	-	-	20％
VIO	約1.5ヶ月～2ヶ月	-	-	30％

・ダビデクリニック新宿の場合

部位	毛周期	成長期	退行期・休止期	成長期割合
ヒゲ	5ヶ月～1年1ヶ月	4ヶ月～1年	1ヶ月程度	20%
ワキ	6ヶ月～10ヶ月	3ヶ月～5ヶ月	3ヶ月～5ヶ月
腕	6ヶ月～8ヶ月	3ヶ月～4ヶ月	3ヶ月～4ヶ月
足	8ヶ月～10ヶ月	4ヶ月～5ヶ月	4ヶ月～5ヶ月
VIO	2～3年半	1年～2年	1年～1年半

また、レーザー脱毛の効果がある「成長期」の毛の割合も各クリニックで多少の差があります。

脱毛おじさんの場合は、

成長期の毛の割合は全毛穴の20％程度

ととらえています。

脱毛間隔はどのくらいがベスト？

これは、個人差があって難しいのですが、一般的には脱毛間隔は2～3か月と言われています。
上記の広尾プライム皮膚科、イデア美容皮膚科クリニック、ルシアクリニックでも、

推奨の脱毛間隔は、2～3か月に1回ペースです。

では、「1か月間隔で脱毛可能」と謳っているクリニックがありますが、これはどうなのでしょうか？
こちらの動画を見ると「1か月間隔で脱毛可能は嘘」だそうです。

高先生がおっしゃるには「毛周期は6～8週と決まっているため、ついたらダメな嘘」とのことです。

（ここでも毛周期が出てきましたが上記の毛周期と異なる部分もありますね。）

ただし、ヒゲ脱毛ならば1か月間隔もあり得るということです。

ヒゲは毛周期も短く、生え変わりが早いと言われています。
そのため、1ヵ月間隔の脱毛を推奨するクリニックもあります。
ダビデクリニックでは、「退行期・休止期以外の毛は成長期」のため「退行期・休止期」期間の1ヵ月間隔でレーザー照射することで「どのようなタイミングでヒゲが生えてこようとも漏れなく成長期を捉えることができるはず」というロジックを唱えています。
他のクリニックでも、脱毛初期は1ヵ月間隔を推奨しているところも多くみられます。

脱毛おじさんの経験を加味したオススメの脱毛間隔です。

・ヒゲ脱毛

　脱毛初期：4週間間隔

　薄くなってから：6～8週間間隔

→
脱毛初期は、レーザーの出力も低く、生えている毛すべてに効果が出るわけではないため、脱毛間隔が短くても効率的に脱毛可能です。
薄くなってからも脱毛おじさんは4週～5週間隔でレーザー照射していますが（年間パスポートプランのため）、もう少し脱毛間隔伸ばしてもよいかと感じています。

・足脱毛

　脱毛初期：3か月間隔

　薄くなってから：4か月間隔と予想（まだ検証中です）

→蓄熱式の足脱毛をしているのですが、2回目の脱毛の際に2か月間隔でレーザー照射したところあまり効果を実感できませんでした。

その後3か月間隔で実施したところ、脱毛効果が出ました。

ただし、基本として言えるのが、

毛が生えそろってから次の脱毛を行う

ということが重要です。

1本1本の毛の毛周期はバラバラです。
そのため、成長期に入るタイミングも違えば、成長期の長さも異なります。
また、生えている毛が成長期かどうかを見分けることはできません。
ですので、効率的に脱毛を行うには、一般的な推奨脱毛間隔をベースに、自分の毛の生え具合を見て次の脱毛時期を決めることが重要です。

脱毛間隔が短いと、成長期に入っている毛が少なく、非効率ですが、脱毛効果はあります。
そのため、脱毛回数を増やす必要があります。

脱毛間隔が長すぎると、すでに退行期に入ってしまって成長期を逃してしまう毛が出てしまいますが、他の成長期の毛に脱毛効果はあります。
こちらも、脱毛回数が増えてしまうことになります。